怎样宅出免疫力？调节肠道是关键！
突如其来的新冠肺炎打乱了我们的生活节奏，疫情之下，很多人久宅于家中，每天吃吃睡睡，时刻关注着肺炎疫情，同时也明白了免疫力才是第一竞争力。
宅在家里，我们的作息往往不规律，晚睡晚起，不按时吃饭、暴饮暴食、吃得油腻……这不健康的生活很容易引发便秘、消化不良、胀气、口臭等问题，也许有些人还没有出现肠道不适的症状，但他们体内的肠道微生态可能已经发生了巨大的变化，简单地说，他们的肠道菌群可能已经失衡了！
肠道菌群失调，免疫力跟着遭殃
肠道除了消化吸收以外，还存在着大量的微生物，肠道有1000种、总数高达100万亿个肠道菌群，它们之间处于一种动态的平衡状态，保持着我们肠道乃至身体的结构和功能的稳定。
然而现代人的一些生活习惯，比如饮食不规律、失眠、滥用抗生素、焦虑抑郁等会影响肠道菌群的平衡。肠道菌群一旦失衡不仅仅会引发便秘、腹泻等肠道问题，还会影响到身体的免疫系统。
调节肠道菌群，增强自身免疫力
我们人体70%的免疫力来源于肠道，肠道菌群的平衡与否，决定着人体免疫力的强弱。所以想要增强自身的免疫力，远离病毒，首先就要调节失衡的肠道菌群，恢复并维持肠道微生态平衡。
调节失衡的肠道菌群，最简单的办法就是补充专业的微生态调节剂，让肠道内的益生菌多起来。
健微营养科技生产的益畅素、润生、生命活菌等益生元、益生菌制剂都是典型的微生态调节剂，具有明确的调节肠道菌群的生物学效应。
益生元是益生菌的主粮，益生元能促进肠道益生菌的增长；肠道乳酸菌能够抑制腐败菌的繁殖，选择性杀死致病菌；防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而调节肠道微生物生态平衡；抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等肠道致病菌；防止大肠内蓄积有害物质；调节肠黏膜电解质及水分平衡。
强大的免疫力是帮助我们抗击病毒的法宝，而我们人体绝大部分的免疫力来自肠道，所以宅在家里，要宅出免疫力就要多多关注自己的肠道健康，调节好自己的肠道菌群！
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