学点健康-小知识-Ⅳ
熬夜党注意 !
你 的 肠 道 菌 群 正 在 集 体 摆 烂 !
↓20%
熬夜3天，肠道菌群多样性下降20%，皮肤蜡黄警告。
2024年2月刊发在《自然・通讯》的一项研究显示，持续12周补充低
聚果糖，可改变肠道菌群组成，增加双歧杆菌等有益菌丰度。
嗜酸乳杆菌是人体肠道中的正常菌群之一，补充嗜酸乳杆菌帮助恢
复肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，从而改
善肠道功能，缓解一般的肠道菌群紊乱症状。
为肠道直补益生菌 增加肠道有益菌丰度
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