学点健康-小知识-Ⅱ
科普--健康知识与健康生活
情绪差
可能是它们在抗议
--肠道菌群竟是“第二大脑”!
90%
以上的快乐激素“血清素”由肠道产生。
肠道菌群通过“肠脑轴”和大脑双向 沟通，直接影响你的喜怒哀乐，
英国雷丁大学:每日摄入8克低聚果糖能通过调节肠道菌群而显著改善
轻度至中度焦虑和抑郁人群的情绪状态。
《英国医学杂志》6个试验显示，益生菌或益生菌-益生元的联用可以降
低患者的抑郁评分
每袋GFO益生元含低聚果糖≥8.5克
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