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科普--健康知识与健康生活
杀敌一千自损八百
--抗生素滥用警告!
>180天
一次抗生素疗程后，菌群恢复所需时间。
抗生素不分敌友扫荡肠道菌群
有益菌阵亡率高达90%
综合哥本哈根大学在《 The ISME Journal 》的研究，以及《中
国微生态学杂志》的有关研究，是使用抗生素治疗的同时摄入益
生元(如低聚果糖、低聚半乳糖)或益生菌(比如嗜酸乳杆菌)能显
著缩短肠道菌群的恢复时间，缩短时间一般超过50%。
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