晚上爱玩手机和平板？研究：长期暴露于夜间蓝光，患结直肠癌风险高出60％！
在繁华都市的城市户外照明中，在日夜平板电脑和手机屏幕前的节奏中，伴随我们的通常是无孔不入的蓝光反射。夜间蓝光辐射对人体的影响不少人都有所耳闻，但最新研究显示——长期这样，患癌风险也会升高！
最近，巴塞罗那全球健康研究所（ISGlobal）领导的团队对夜间暴露于室外人造光与结直肠癌（大肠癌）之间的关系进行了首次研究。他们的成果已发表在《流行病学》（Epidemiology）杂志上，题为“Association Between Outdoor Light-at-night Exposure and ColorectalCancer in Spain”。
先前的研究发现，夜间暴露于人造光（尤其是蓝光）与各种不良健康影响之间存在关联，包括睡眠障碍、抑郁、肥胖、损伤视网膜和各种癌症风险的增加，这在影响夜班工人的身体健康方面体现得尤为明显。
美国医学会内科医学期刊(JAMA Internal Medicine)发布的一项大规模研究显示，有开灯或者看电视入睡习惯的女性，体重增加的几率增高17%。《柳叶刀·精神病学》上的一项研究调查了91105名中年人的数据，研究发现，那些睡眠模式紊乱的人更有可能患有抑郁症或双相情感障碍。
蓝光是大多数白色LED以及许多平板电脑和手机屏幕发出的可见光谱范围。与传统光源（如白炽灯泡）相比，不会褪色的LED显示屏/灯会发出更多的蓝光。ISGlobal较早的一项研究还发现，夜间暴露于蓝光与乳腺癌和前列腺癌风险增加之间存在联系。
Severo Ochoa 科学总监 Manolis Kogevinas解释说：“使用与以前的研究相同的方法，我们决定分析暴露于人造光和结直肠癌之间的关系。结直肠癌（大肠癌）是全世界第三大癌症，仅次于肺癌和乳腺癌。
世界卫生组织的国际癌症研究机构（IARC）将夜班工作归类为可能对人类致癌的物质——乳腺癌、前列腺癌和结直肠癌的风险最高。
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